احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 101 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mohammed0597241453 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4727 مساهمة في هذا المنتدى في 930 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ارخص شركه سياحه دينيه وخدمات متميزه هى زين تورزللسياحه الدينيه
الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 5:43 am من طرف امانى زين تورز

» افضل عروض الحج والعمره فقط لدى زين تورز للسياحه الدينيه
الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 5:41 am من طرف امانى زين تورز

» عمره المولد النبوى الشريف 2015/1437 من زين تورز بارخص الاسعار
الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 5:36 am من طرف امانى زين تورز

» عروستي للزواج
السبت يونيو 01, 2013 2:11 am من طرف زواج ابو محمد

» عروستي للزواج
السبت يونيو 01, 2013 2:10 am من طرف زواج ابو محمد

» طرق عمل البسبوسة ..... رووووووعه ادخل بسرعه ..
السبت يوليو 30, 2011 11:12 am من طرف زائر

» مجموعه صور دينية جميلة
السبت يوليو 30, 2011 10:31 am من طرف زائر

» ترقية للعضو اسامة ..
الأحد يوليو 10, 2011 11:37 am من طرف osama

» ( لمسات رومانسية ) الجزء الاول من تأليف مصطفى ....
الأحد يوليو 10, 2011 6:06 am من طرف الاسد الملك


صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى

اذهب الى الأسفل

صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى

مُساهمة من طرف نور في الأربعاء سبتمبر 08, 2010 9:31 am

صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى






أكد الدكتور إبراهيم ﺒﭽلى سيد، رئيس مؤسسة البحوث الإسلامية الدولية بالولايات المتحدة الأمريكية، فى دراسة حديثة له عن صلاة التراويح، نشرتها مجلة راديانس فيوز ويكلى، أن صلاة التراويح تساهم فى تحسين اللياقة البدنية والهدوء العاطفى وطول العمر للمصلى.

فمن خلال صلاة التراويح يستطيع المصلى التدريب على الاستعداد على المجهودات البدنية غير متوقعة كالحمل المفاجئ للأطفال أو الكراسى أو اللحاق بالحافلات العامة.

وتساعد صلاة التراويح المسنين على الحفاظ على لياقتهم البدنية لفترة أطول من الزمن، وقد لوحظ أن أولئك الذين يصومون ويؤدون صلاة التراويح لديهم مشاعر أكثر قوة وتعافيا من أقرانهم.

فكلما طعن الإنسان فى العمر قل نشاطه الفسيولوجى، وبالتالى تصبح عظامه أرق، وإذا لم يلق الرعاية المناسبة ربما يتعرض للإصابة بهشاشة العظام التى تتسبب فى كسور العظام لدى كبار السن فى حالة تعرضهم للسقوط نتيجة لنقص الكالسيوم فى العظام، مما يترتب عليه أن تصبح العظام غير مستقرة من الناحية الهيكلية، وهشة وعرضة للكسور.

ويعد مرض هشاشة العظام الأولية أكثر شيوعا بين النساء فى سن اليأس (بسبب انخفاض هرمون الاستروجين) أو اللاتى تعرضن لاستئصال الرحم والمبيضين، وتزيد احتمالية إصابة المرأة بهشاشة العظام لتصل إلى ستة أضعاف الرجل، وهناك ثلاث إستراتيجيات أساسية للوقاية من هشاشة العظام وهى زيادة جرعات الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتعويض الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

ويصبح كبار السن أكثر عرضة للحوادث والأمراض، ولكن بسبب الحركات المتكررة والعادية للجسم أثناء الصلاة تزيد قوة العضلات وشدة الأوتار، ومرونة المفاصل ويتحسن احتياطى ضربات القلب.

وتفيد ممارسة الرياضة فى تحسن المزاج والفكر والسلوك، فالرياضة تحسن نوعية الحياة، وتؤدى إلى قدر أكبر من الرفاهية، والطاقة، وتقلل من القلق والاكتئاب، ولها تأثير إيجابى على الحالة المزاجية، وتسهم فى تعزيز تقدير الذات والثقة بالنفس، كما تقوى الذاكرة لدى المسنين، خاصة مع تكرار ترديد الآيات القرآنية أثناء الصلاة باستمرار، ومن شأن ذلك التكرار المستمر للآيات القرآنية أن يصون العقل من تشتت الفكر.

avatar
نور
Admin 2
Admin 2

عدد المساهمات : 1333
تاريخ التسجيل : 01/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى

مُساهمة من طرف امير المملكة في الأربعاء سبتمبر 08, 2010 7:37 pm

توبيك جميل يا نور جزاكى الله كل خير
avatar
امير المملكة
المدير (Admin )
المدير (Admin )

عدد المساهمات : 721
تاريخ التسجيل : 01/04/2010
العمر : 26
الموقع : ممــــــــــــــــــلكة الدمـــــــوع

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mamlketalhob.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى

مُساهمة من طرف osama في الأربعاء سبتمبر 08, 2010 9:02 pm

تسلم ايدك يانور توبيك روعة
تقبلى مرورى
avatar
osama
المراقب العام
المراقب العام

عدد المساهمات : 347
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
العمر : 28

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صلاة التراويح تحسن اللياقة البدنية وتطيل عمر المصلى

مُساهمة من طرف اميرة البحور في الخميس سبتمبر 09, 2010 6:14 am

توبيك هاااااااااااااااايل يانور
تسلم ايدك
وربنا يبارك فيكى ياااااااااارب
avatar
اميرة البحور
مشرفة عامة للمنتدى
مشرفة عامة  للمنتدى

عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 16/07/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى